青梅で整骨院、整体院の骨盤矯正に通っているのに、スッキリと改善しない骨盤のゆがみでお困りのあなたへ。

ぜひ青梅の整体院カイロ＋スポーツケアsidekickで骨盤矯正をお試しください。

妊娠中は、体重増加によって骨盤（仙腸関節）への負担が増加します。妊娠後期からは赤ちゃんがスムーズに産道を通れるように、「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の靱帯がゆるんでいきます。そのため靭帯の安定が悪くなり、骨盤に負担がかかります。さらに妊娠から出産の約一年の間で、腹筋やお尻の筋力が弱くなりやすいので、骨盤のゆがみが起こりやすいのです。

骨盤は身体の土台にあたる部位なので、骨盤のゆがみによって背骨のねじれがおきたり、筋肉のバランスが悪くなるため、腰痛や首肩こりの原因になります。また、骨盤のゆがみは左右の子宮円索という靱帯の緊張状態を変化させ、子宮の適切なバランスを崩すことで逆子の赤ちゃんの確率が高まることも報告されています。

出産後は授乳や抱っこ、床から抱き上げるなどのお母様に負担のかかる動作を繰り返すことで、骨盤周りに負担がかかります。慢性的な睡眠不足や育児の精神的なストレスも加わると、腰痛のリスクが高くなります。

こうした理由から、骨盤をよい状態に保つことはお母様はもちろんお子様の健康にもとても大切なことです。  

当院では出産前に骨盤のゆがみを取り除いて、出産後速やかに正常な骨盤の状態に戻せるように整えます。妊娠の始めと終わりは、刺激が強すぎると母体への影響が考えられますので、注意しながら負担の少ない調整を行います。 負担の少ない調整であるために、効果を維持するには来院回数がやや多めになるかもしれません。（安定するまで週１～２回のペースで数回　安定後は２～３週に1回ぐらい）

出産直後は、骨盤周りの靱帯がゆるんでいるため、ゆがみが起こりやすい状態です。その結果、腰痛や足の冷えなどさまざまな問題を引き起こすことがあります。風邪も早い段階でのケアが大切なように、出産後の骨盤回りのケアも早いほど短期間で効果が得られます。 具体的には骨盤の動きや周辺の筋肉の状態を整えること、安定が良くない場合は骨盤ベルトでの固定もしながら、２～３週に1回ぐらいの頻度で状態を確認しながら調整をしていきます。