病院や一般的な整骨院、整体院などでスッキリと改善しないお尻や足の筋膜性疼痛症候群・トリガーポイントでお困りのあなたへ。

ぜひ青梅の整体院カイロ＋スポーツケアsidekickへお越しください。

筋膜性疼痛症候群は「筋肉のコリ」が原因ですので、マッサージでも改善できる可能性はあります。しかし、根本的な解決にはカイロプラクティック治療で関節を調節し、負担のかかりにくい体質にしていく必要があります。

特によく見られるのは、お尻にある「中殿筋」「小殿筋」「梨状筋」という筋肉のコリです。お尻や腰の筋肉は骨盤や腰椎に付いているため、腰椎や骨盤を整えると改善が早くなります。

筋肉に硬結（コリ）が出来て過敏になると、コリになっている部分から足にしびれを起こすことがあります。しびれが起こるのは、主にお尻の筋肉が問題になってしびれを起こすことが多いです。

このような症状は「筋膜性疼痛症候群」（きんまくせいとうつうしょうこうぐん）と呼ばれています。

筋膜性疼痛症候群というのは、あまり聞き慣れない言葉かもしれません。
しかし『坐骨神経痛のような痛み・しびれ』が出るケースが非常によく見られます。

筋膜性疼痛症候群の場合、原因となっているコリの部分を押すと、押している部分だけの痛みだけではなく、足のしびれ・痛みも一緒に出てきます。これを「関連痛」と呼んでいます。

よく見られるのは、お尻の筋肉にこの硬結（コリ）が出来て、太ももの裏やふくらはぎなどに痛み・しびれなどの関連痛を出す状態です。症状が坐骨神経痛と似ているため、間違われることも少なくありません。

筋膜性疼痛症候群では、原因となっているコリのことを「トリガーポイント」と呼びます。代表的なものは、腰やお尻のコリです。

・腰のコリ→足（特に太もも裏）のしびれや痛み
・お尻のコリ→足（特にお尻や太もも裏、ふくらはぎ）のしびれや痛み

筋膜性疼痛症候群は、まず腰やお尻などにコリが出来ることから始まります。コリの部分は触ると硬くグリグリになっています。

コリが出来る原因としては怪我の影響などもありますが、多くは日常生活でのクセや筋肉のバランスの悪さ、骨盤や背骨の問題などです。

普段の座り方や足を組むことによって、股関節の筋肉のバランスが悪くなったり、骨盤の関節の動きが悪くなることで、日常的に腰やお尻の筋肉に負担がかかります。筋肉がだんだんとコリ固まってしまうと、トリガーポイントが出来上がり、太ももや足にしびれや痛みを感じるようになってしまいます。

筋膜性疼痛症候群が起こるメカニズム
●腰やお尻、太ももなどにコリができる
↓
●コリの部分で血流が悪くなり、徐々にコリの部分が過敏になる（トリガーポイント）
↓
●足にしびれ・痛み（関連痛）が起こる

トリガーポイントには２種類あります。
１つは、トリガーポイントを押さない限り、足にしびれ・痛みを起こさないタイプです。この状態では自覚症状としてのしびれはありません。

もう１つはトリガーポイントが過敏になりすぎて、押さなくても足にしびれ・痛みが起こっている状態です。この状態になってはじめて足のしびれ・痛みを自覚されて来院される方がほとんどです。