青梅で病院や整骨院、整体院に通っているのに、スッキリと改善しない椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）でお困りのあなたへ。

ぜひ青梅の整体院カイロ＋スポーツケアsidekickへお越しください。

背骨と背骨の間にあるのが椎間板（ついかんばん）で、背骨の動きを安定させたり、背骨にかかるショックを吸収する「クッション」のような働きをしています。

椎間板は外側が「線維輪」という線維質、内側が「髄核」と呼ばれる水分を豊富に含んだゼリー状のクッションでできています。

一日中、立ったり座ったりしていると重力の影響で少しずつ水分が失われていきますが、横になったり睡眠を取ることで、椎間板には水分が戻ってきます。朝と夜では身長が数センチ変わるのは、椎間板のクッション性がそれだけ変化しているためです。

椎間板ヘルニアは、この椎間板に亀裂が生じたり、髄核が飛び出して神経を圧迫して足にしびれを起こす症状で、１０代から５０代の方に起こりやすいです。

脊柱管とは背骨のが積み重なってできているトンネルで、腰の脊柱管では足の運動神経、足の感覚神経、排尿や排便などに関わる神経の通り道になります。

脊柱管狭窄症は、脊柱管が何らかの原因で狭くなることによって神経が圧迫を受け、下半身のしびれをはじめとする様々な神経症状を起こします。

脊柱管狭窄症の方に多いのが「間欠跛行（かんけつはこう）」です。歩いているとだんだんと脚がしびれてきて、しばらく座ったり中腰で休むと、脚のしびれがなくなる症状のことを間欠跛行と言います。

脊柱管は腰を反らせると狭くなり、腰を曲げると広がるので、立って歩くと脚のしびれが増し、座って休むと脚のしびれがおさまります。

座っている姿勢は椎間板に対する負担は大きくなるため、デスクワークや座りって作業するお仕事の方に多いです。

特に乗り物の振動は、考えているよりも椎間板への負担が大きく、出張の多いお仕事の方、タクシーや長距離トラックのドライバーの方は椎間板ヘルニアのリスクが高いです。