青梅で病院や整骨院、整体院に通っているのに、スッキリと改善しないジャンパー膝（膝蓋腱炎 しつがいけんえん）でお困りのあなたへ。

ぜひ青梅の整体院カイロ＋スポーツケアsidekickへお越しください。

膝蓋腱（しつがいけん）は膝のお皿の下にあって、膝を曲げ伸ばしする時にこの部分の緊張が強くなります。

そして膝蓋腱に繰り返し強いストレスがかかると、腱に炎症が起きて膝が痛むようになります。

この膝の痛みはプレー中にジャンプをするスポーツに多い症状なので「ジャンパー膝」と呼ばれています。

ジャンプしたりステップを多用するバスケットボールやバレーボールだけではなく、サッカーやフットサル、テニスなど、全力疾走から急にストップするようなプレーが多いスポーツにもジャンパー膝の方はみられます。もちろんランニングなどでもジャンパー膝は起こります。

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）という筋肉は太ももの前側にあって、膝蓋腱を通じて膝を曲げ伸ばしするの動作で働きます。

ジャンパー膝ではこの筋肉のオーバーユース、使い過ぎによって膝の痛みが起こります。

筋肉が耐えきれないほどの強い衝撃や、長すぎるプレー時間、回復するための休養、ケアが不足していることが原因です。